[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.agar.cz\/napoje-ktere-zaradte-do-sveho-pitneho-rezimu\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.agar.cz\/napoje-ktere-zaradte-do-sveho-pitneho-rezimu\/","headline":"N\u00e1poje, kter\u00e9 za\u0159a\u010fte do sv\u00e9ho pitn\u00e9ho re\u017eimu","name":"N\u00e1poje, kter\u00e9 za\u0159a\u010fte do sv\u00e9ho pitn\u00e9ho re\u017eimu","description":"Voda ObyÄejná, Äistá neperlivá voda by mÄ›la být ve vaÅ¡em pitném režimu zaÅ™azena co nejvíce. KromÄ› doplnÄ›ní tekutin pomůže sRead More<\/i><\/a>","datePublished":"2023-09-09","dateModified":"2024-02-09","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.agar.cz\/author\/#Person","name":"","url":"https:\/\/www.agar.cz\/author\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fa654ddfaa4b9f86b3cbb991001ccf40?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fa654ddfaa4b9f86b3cbb991001ccf40?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"agar.cz","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.agar.cz\/wp-content\/uploads\/cup-829527_640_5.jpg","url":"https:\/\/www.agar.cz\/wp-content\/uploads\/cup-829527_640_5.jpg","height":0,"width":0},"url":"https:\/\/www.agar.cz\/napoje-ktere-zaradte-do-sveho-pitneho-rezimu\/","about":["\u017dena"],"wordCount":778,"articleBody":"VodaObyÄejná, Äistá neperlivá voda by mÄ›la být ve vaÅ¡em pitném režimu zaÅ™azena co nejvíce. KromÄ› doplnÄ›ní tekutin pomůže s trávením, s vyplavováním toxinů i ÄiÅ¡tÄ›ním organismu. Výborným benefitem je i zlepÅ¡ení pamÄ›ti.Bolí vás Äasto hlava? Zamyslete se, zda za den vypijete dostateÄné množství obyÄejné vody. Kávu opravdu nepoÄítejte.ÄŒajOdborníci doporuÄují pití zelených Äi bylinkových Äajů. Zde se vyplatí vyzkouÅ¡et si různé druhy a vybrat ten, který vám bude nejvíce chutnat a který bude i vhodný na vaÅ¡e problémy. PotÅ™ebujete-li podpoÅ™it trávení, v obchodech kouknÄ›te po mátovém nebo fenyklovém. Trápí-li vás stres z práce, veÄer se uklidnÄ›te šálkem meduňkového Äi levandulového Äaje.V létÄ› si pÅ™ipravte studenou variantu svého oblíbeného Äaje.Extra tip: vyzkouÅ¡ejte kvalitní sypaný zelený Äaj. Je to doslova zázrak, působí jako prevence mnoha nemocí, chrání buňky pÅ™ed volnými radikály, zlepÅ¡uje funkci mozku, posiluje srdce, urychluje metabolismus a chrání pÅ™ed zubním kazem.ÄŒerstvá lisovaná šťáva z ovoce a zeleninyKromÄ› tolik důležité hydratace vám ÄerstvÄ› vymaÄkané šťávy poskytnou dostatek vitamínů a minerálů. Šťávy se také hodí obzvlášť nemáte-li pÅ™es den tolik příležitostí zkonzumovat 4-5 porcí ovoce a zeleniny. Mezi dobré kombinace se hodí například Äervená Å™epa s jablkem a mrkví.Kokosová vodaKokosová voda zažila pÅ™ed pár lety naprostý boom. Nyní už její popularita trochu opadla, ale nic to nemÄ›ní na faktu, že výbornÄ› poslouží k doplnÄ›ní pitného režimu. Pijte ji po nároÄnÄ›jším fyzickém výkonu.Jakým nápojům se radÄ›ji vyhnÄ›te nebo je alespoň omezte na minimum:slazené perlivé limonádynápoje s kofeinem (šálek kávy vždy doplňte o sklenici vody)alkohol (naÅ¡emu tÄ›lu nepÅ™ináší nic dobrého a navíc obsahuje i spoustu zbyteÄných kalorií)nápoje s vysokým obsahem cukruprůmyslovÄ› vyrábÄ›né energetické nápoje 4.1\/5 - (10 votes) "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"N\u00e1poje, kter\u00e9 za\u0159a\u010fte do sv\u00e9ho pitn\u00e9ho re\u017eimu","item":"https:\/\/www.agar.cz\/napoje-ktere-zaradte-do-sveho-pitneho-rezimu\/#breadcrumbitem"}]}]